今日のひだまり

こんにちは！ひだまりの横山です！
先週は雨がたくさん降って、今週は1滴も降らずの暑い日が続いていますね…。
ですがまだまだ7月の頭。夏本番と言うには程遠いです。ということはまだまだ気温が上がっていくということ…。屋外で活動される方は特に自身の体調の変化に敏感になって生活してください！
あと少し、これだけならと甘く見ていると取り返しのつかないことになってしまいます…。気づく前に塩分水分補給！休息もとって体力を回復させましょう！

手を洗うのはなにもバイ菌をやっつけるだけの目的ではありません！
足先や指先をひんやりさせると、体を巡る血液も涼ませることができます！そうして体の中から涼しんで夏を乗り越える準備をしましょう！

手を綺麗に洗って少し涼しんだら、楽しみにしていたおやつの時間です！
おいしいおやつを食べて栄養補給！夏のお菓子ということで少しいつものとは違うのも入っているかも…？

そうしてお楽しみのおやつの時間を過ぎれば、あとは片付けの時間です！
机の上だけではありません！机の下や椅子の下にこぼれたおやつの欠片は、アリなどの虫が好んで食べに来るかもしれません…！虫によってはバイ菌を運んでくるものもいるので、下に落ちたカケラを綺麗にするのも健康への足掛かりですよ！
そうして綺麗にしたら、友だちや職員と遊んだり話したり…こっちまでみんなの元気を貰えて笑顔になってしまいます！
もうすぐ夏休みが始まりますので、体調管理には充分気を付けて過ごしてくださいね！